Die Jacke hängt, der Einkauf ist verstaut und gleich gibt es Abendessen. Wer nach dem Heimkommen direkt ans Waschbecken geht, macht gründliches Händewaschen zur Gewohnheit. Gerade im Winter kann es helfen, die Weitergabe von Krankheitserregern über die Hände zu verringern. Die Sankt Nikolaus Apotheke in Breitengüßbach zeigt Ihnen, welche Stellen beim Waschen leicht übersehen werden und wie Sie beanspruchte Hände pflegen können.
Wann lohnt sich der Gang zum Waschbecken besonders?
Waschen Sie Ihre Hände nach dem Heimkommen, nach dem Toilettengang sowie nach dem Naseputzen, Husten oder Niesen. Auch vor dem Essen und beim Zubereiten von Speisen gehört Händewaschen dazu. Ein fester Zeitpunkt im Alltag macht es leichter, sich daran zu erinnern.
So waschen Sie Ihre Hände gründlich
1. Anfeuchten.
Halten Sie die Hände unter fließendes Wasser. Wählen Sie eine Temperatur, die sich angenehm anfühlt.
2. Einseifen.
Nehmen Sie sich insgesamt etwa 20–30 Sekunden Zeit zum Einseifen. Reiben Sie die Handflächen und die Handrücken ein. Denken Sie auch an die Fingerzwischenräume, beide Daumen, die Fingerspitzen und die Fingernägel.
3. Abspülen.
Spülen Sie den Schaum unter fließendem Wasser gründlich ab.
4. Abtrocknen.
Trocknen Sie die Hände mit einem sauberen Handtuch ab. Auch zwischen den Fingern sollte möglichst wenig Feuchtigkeit zurückbleiben.
Die Dauer ist ein Richtwert für den Alltag. Entscheidend ist, dass Sie beim Einseifen alle Bereiche erreichen.
Was tut trockenen Händen im Winter gut?
Wenn sich Ihre Hände nach dem Waschen rau anfühlen oder spannen, kann eine milde Waschlotion die Reinigung angenehmer machen. Trocknen Sie die Hände sorgfältig ab und tragen Sie bei Bedarf eine Handcreme auf. Wenn Sie tagsüber häufig mit Wasser in Kontakt kommen, kann das Eincremen nach dem letzten Händewaschen am Abend ein leicht merkbarer Zeitpunkt sein.
Persönliche Handpflegeberatung in Breitengüßbach
Welche Pflege in Ihren Alltag passt, hängt unter anderem davon ab, wie oft Sie sich die Hände waschen und wie sich Ihre Haut anfühlt. Erzählen Sie uns bei Ihrem Besuch davon. Das Team der Sankt Nikolaus Apotheke berät Sie in der Bamberger Straße 55 in Breitengüßbach. Wenn Sie eine Bestellung außerhalb der Öffnungszeiten abholen möchten, finden Sie den Ablauf auf unserer (https://nikolaus-apo.com/abholservice/).
Danke für den Tipp